Ashwagandha

Az ashwagandha egy olyan adaptogén gyógynövény, amely csökkenti a stresszt, növeli az állóképességet, javítja a koncentrációt, a fizikai és szellemi teljesítményt. Jótékony hatással van a pajzsmirigyhormonokra, a vércukorszintre, az idegrendszer és az immunrendszer működésére is. Azok számára különösen hasznos lehet a fogyasztása, akik túl sokat stresszelnek, gyakran szoronganak, fáradékonyak, rosszul alszanak, romlik a memóriájuk, nehezen tudnak koncentrálni a feladatokra.